Chia siedingen binne no oeral fûn. De sûnenssoarchwinkels, supermerkwinkels en jo fine har as kar as jo in smoothie bestellen. Se binne tafoege oan de list fan superfodzjes dy't de wrâld de lêste tiid troch de stoarm nommen hawwe.
Chia Seamen binne net nij
Mar de wierheid fan 'e saak is, binne chiatyske siedingen om in lange tiid west.
De Azteken gongen dizze lytse siedden út 'e Salvia hispanica plant yn' e âlde tiden en it wie ien fan 'e prinsipe fiedsels dy't se brûkten.
Se profitearje fan dizze siedden fanwege de hege fiver ynhâld, de omega trije fatty sûden dy't sûn sûnder funksjonele help helpe en ynfloed te feroarjen. Chia-sieds befetsje ek anti-oxidants en ek in goed amounts fan kalzium.
Yn it grutste part groeid yn Bolivia en Meksiko, se waarden meast ymportearre, mar ien ûndernimmende bedriuw seach wat potinsjeel en dat bedriuw begûn yn 2014 in groei fan chiiseksamen yn 'e Feriene Steaten. Oars as in boarne fan iten foar hynders wie dat feroare doe't ûndersyk de Protein, Vitaminen en Mineralen, de glêzen, antioxidanten en sûne fet, dy't se befette. Dit ûndersyk hat de doar iepene ta in mooglikheid fan in merk dat rjochte is op 'e minsklike konsumpsje, mar krekt net krekt krekt Chia Pet planten te meitsjen.
Dit is foardielich by it fiedjen fan se nei petfûgels. Fûgels tolerearje molkeprodukten hiel goed en dit is in geweldige manier om te soargjen dat se de bedraggen fan kalzium krije dy't se nedich binne.
Deistich is ek normaal heger yn fet as in soad oare produkten, sadat de subsydzje fan chiaas foar molkkear as in kalziumboarne benefter is foar sûnensbio.
Chia-sieds binne ek heech yn protte. Sa heech dat feilige athlisten op kiesensamen ferwize om har fereare nivo's te hâlden.
It bêste diel fan dat is it feit dat de amineasjilden har helpe om it eagjen te brekken om it makliker opnij te meitsjen en te brûken fuortendaliks ynstee fan gewoan opslein. Chia-sied hat yndie fet. Mar dat fet helpt by it behâld fan 'e brainfunksje
Chia-seizen jouwe enerzjy
As jo lekker binne op enerzjy, sille jo it gewoan makliker meitsje foar itenjen fan itenjen sûnder dat jo in echte oerwining jaan oan wat jo yn 'e mûle bringe. In protte kearen binne de fiedsels dy't wy kieze binne ferwurke fiedsels dy't tenduerich heech binne yn konservative. Hokker chiatyat sille yn enerzjy jaan, dat se jo jouwe as jo petfûgels in enerzjyferheffing jouwe, sûnder dat jo gefoelige yngrediïnten yn it proses leverje. Chia siedden binne in sûne rûze iten mei gjin oare tafoegingen. Se wurde net ferwurke lykas in soad fabrikearre gebrûken sadat jo in stikje frucht drage kinne troch guon chiaasaden en biede it oan jo petfûgels mei soargen oer wat oars is.
Nettsjinsteande har lytse grutte, pakke se sa folle nutrition foar jo keppel. En se moatte net beleanne wurde om de foardielen te leverjen lykas minsken mei flachsen sied dwaan moatte as se de foardielen opnimme wolle. Chia siedprodusinten gean nei holle mei de flachsen siedprodusinten op ferskate wizen.
Njonken it feit dat it produkt net grûn wêze moat as is it oan te rieden om de folsleine foardielen fan flachsen sied te krijen, kinne se yn trije opslach holden wurde oant twa jier sûnder fekânsje te wêzen en se net rânid wurde. In goeie manier om dizze te wiskjen is om te befrijen of fekuere se te sykjen foar droege opslach yn jo pantry by it kopke yn bulk.
In Nutritional Bonanza
Se wurde beskôge as ien fan 'e bêste boarnen fan omega trije fatty acid's op' e merk Se hawwe in hege konsintraasje fan dizze fatty acids dy't konsumearre wurde moatte. Essentiale fettsoarten kinne net makke wurde troch it lichem. Chia siedden befetsje dizze omega-3 fatty acid as anty-oksidantiden, in goeie hit fan glêzen dy't wichtich is foar digestive sûnens en in moaie array fan mineralen, lykas magnesium, manganese, kalsy en fosforus.
Dizze wichtige mineralen biede in manier foar it lichem om 'e mineralisearring fan bonken as ek de reade sel produksje te ferbetterjen.
De vitaminefaktor is krekt yndrukwekkend. Chia befettet Riboflavin, Folsäure, Thiamin en Niacin, in B-kompleet Vitamine. In feite hawwe se twa kear it bedrach fan niacin as sesame sied.
En sa as se glutenfrij binne, wurde se populêr mei minsken dy't allergisch binne foar gluten, en ek dyjingen dy't sykje nei dy kalsyumstân troch laktose-yntolerânsje.
In ferskaat oan tafel oan resepten
Chia-sied kin jo fûgels fiede yn in myriade fan wizen. De ienfâldige manier is wat wat op har Chop te sprieken. It tafoegje oan in gersbeukje of sprinkele har op as in toetsjen nei Chop of as in frisse toetsjen op elke meal is in maklike manier om it nutjen te stimulearjen.
Jo kinne in feilige pudding meitsje foar jo fûgels dy't gebrûk meitsje fan chia-sied. As chia-sied yn in wetter of in oere ynwoard wurdt, wurdt it earder gelatinich en feroaret yn in tapioka-pudding-like-konsistinsje. Chia-siedingen binne yn steat om in protte kearen har gewicht yn wetter te sûken as se in oere of twa sloopt hawwe. Soepje guon fan dizze sied en it tafoegjen fan frisse happe fruit, guon amandelmolm, en guon sliepende nuten kinne jo fûgel yn iten ite. Mei guon petfûgels, it is alles oer teksture en kin dizze ungewoane petearende tekstuering oan jo keppel wêze.
Jo kinne ek dizze chiaaden oan in smoothie tafoegje foar jo fûgel as ek tafoeging oan sûn sûn frozen fruit foar fûgels.
Chiaaassen binne oeral beskikber yn winkels en jo kinne se ek online bestellen. Wylst jo wite of swarte chia-siede keapje kinne, bepale it leauwen net in soad nutrike ferskillen yn 't twa. Se binne in maklike manier om it nutjen fan in protte skuon foar jo fûgels te stimulearjen. Nim foardiel fan dizze lytse sied en fynen om wegen te finen om se yn dyn pet-fieding te fieren.