As jo ea besykje te sitten op in trottenpier , dan hawwe jo faaks de ûntdekkingen hiel ûngemaklik fûn. De trek kin tige bouncy wêze, mar der is in manier om de bouncing en jarring út te lûken. Posting is om út 'e saddel sit te stean foar elke oare stride fan' e fûgels fan 'e hynder, sadat it smeljen fan' e jûnen dy't jo fine wolle as jo gewoan sitte. Dit soarget de trek folle mear noflik foar jo en jo hynder.
It spam net as jo Ingelsk of west hawwe . Der binne tiden wêrtroch trotting passend en noflik is, lykas jo ride.
Hoe't de Trot te posten is
Start út
De maklikste manier foar jo om te learen en de meast noflik foar it hynder is begjin te learen om de trot op in linige line te pleatsen. Op dizze manier kinne jo leare om te bliuwen mei it hynder sûnder soargen oer steering of yn ûnferwachtlik optocht te hurd en it hynder te ferwûnderjen of skea .
As jo net kinne op in linige rigel begjinne, besykje jo hynder te reitsjen op in arena of opknappe ring wêr't it neigean sil nei in rjochte line sûnder in protte begelieding fan jo.
Twa puntpresintaasje
Praktyk sitte twa punten of heal sitten. Lûk jo ûnderen út 'e saddle, tense mar trefst net mei jo boppekant en stean lei yn' e brochjes. Besykje de posysje te kontrolearjen mei jo mûzels, yn ferliking troch troch jo hiele gewicht yn 'e lytse poarten te setten. Jo sille itselde posysje hawwe as in 'kettingstân' fan 'e fjochtsport' of in skipfeart. Brûk jo hannen net om josels te fêstigjen.
Kies jo hynder nei Trot
Soargje derfoar dat jo gefoeligens en feilich binne op 'e kuier foardat jo hynder oanpakt. De tekoart is in druk fan 'e skonken, djipper sit yn' e saddels of tap mei de hakken ôfhinklik fan 'e skoalle en sensibiliteit fan it hynder.
Feil de klompen
Mei jo hynder op in fêste trek besykje te sitten en jo ried fleksibel te hâlden om de klompen op te slaan. De opheffing en de foarkomst dy't jo sille fiele, wurdt de ympuls neamd. As jo hynder in protte ympuls hat, sille jo de trek sitte tige maklik. As jo hynder sterke ympuls hat, dan wurde jo út 'e saddels opheven.
No smel se út
Ienris hawwe jo de rhythm ûntdutsen en it kin helpe om ien, twa, ien, twa te reitsjen. Besykje op ien op te sykjen en slaan op twa. De aksje is op en nei foaren mei it pelvis, stean op twa punten en sit op elke oare stride. Ferjit dizze ritme as jo hynder stilsteart. Besykje te bliuwen mei de moasje om foarkomme te litten nei efterheljen en 'dûbele stomp'.
Hâld jo leggen noch
Konsintrearje op it hâlden fan jo legere foet ûnbewenne fan 'e knibbel. Hâld net mei jo tsjes, grip oerfaltich mei jo knibbels, lit jo skonken swimme, of litte jo knibbels yn 'e hoanne litte. In protte begjinners skodzje harren fuotten nei foaren. Sjoch op, dan moatte jo de teannen net sjen. De basisposysje fan 'e goeie sit is bewarre by elke gaad.
Hâld de reins
No dat jo de ritme fiele kinne en kinne op 'e lingte rjochtsje, kinne jo besykje de wyn op te sykjen. De útdaging sil wêze om jo hannen altyd te hâlden, wylst jo lichem opheind en delkomt nei de ritme fan 'e stride. Litte jo hannen net omheech en delkomme, mar fersille troch skouders en in bytsje troch de elkoars en helmkes.
Praktyk makket effisjint
Fiel jo net ûntfank as jo noch in bytsje búten wurde, of jo freon 'krij it fuort fuort, en it nimt jo twa of trije lessen. Jo kinne learje om te posten, en jo sille net wis wêze dat jo it dogge. Praktyk sa folle as jo kinne en rapportearje sil in mânske gewoante wêze dat it riden de trek folle mear noflik foar jo en jo hynder makket. Mei genôch praktyk fine jo jo sûnder oplopjes of sels in saddel.
Tips
Learje dizze hannen stege te fêstigjen
Steane efter in stoel of in hege tafel yn in reidposysje: knibbels lei bûgd, kop op, werom rêstich, mar rjochtfeard en fingers rêst op 'e stoel of tafel by elkbogehichte. No stean en falle as jo jo poste hawwe. Konsintrearje op hanthavenjen fan jo hannen op 'e tafel.
Wolle jo wat wearzens en tear?
As it binnenkant fan ien foet wekker wurdt, kontrolearje dat jo sitteplein yn 'e saddle. Kontrolearje dat jo streep lieder binne deselde lingte. Kompensearje foar ferskillen yn leglange mei in skim yn jo boot. De measte minsken hawwe ien leg langer as de oare ynfloed fan balâns yn 'e saddels. Keatsje op beide fuotten betsjuttet dat jo skonken swingend binne. Praktyk hâldt jo legere skonk noch en reitsje hannen mei learknipplaten of heale skuon foar ekstra grip.
Befêstje jo sit
Jo kinne al fertroud wurde mei oefeningen yn 'e saddle, en jo moatte se op it trek dwaan kinne. Dizze binne ienfâldich en feilich dien op in linige line. Besykje te kommen om nei te kommen en te berikken fan jo hynder, turne en knip de taille, bûgje elke teak oan en rydje mei jo wapens útbreide earn. De oefeningen stimulearje muscleton en lykwicht.
It is net oer krêft
Besykje net te selektearjen mei jo boppekant. Jo skouders moatte relatyf bliuwe. Der moat net in protte sterke krêft wêze dy't belutsen by it posten. In pear muszels kinne begjinne mei klachten, en jo koenen gewoan wurde. Rydbewiis is bewearing. It kin sjogge as sittend, mar dan rint dus ek fytsen. Tink oan de lykwicht en ynspanning it nimt in fyts te riden. Wat soe barre as jo stopje moatte om balânsjen en pedaling te stopjen?Gean mei de stream
Litte jo sels troch de ympuls opheve wurde. Guon begjinners ferbrekke foarút. Jo rêch moat hast vertikaal wêze, mei allinich jo pelvyske boaien meitsje de opheffing en foarútgong fan bôge.
Watsto nedich hast
- Jo hynder saddle bridele en klear om te reitsjen.
- In persoan dy't jo hynder ferdjipje kin.
- In linige line.
- In ring of arena mei in gûle foet foar jo hynder.