Gean út 'e Saddle de rjochte wei
Nei jo reis wolle jo feilich ôfbrekke mei in minimum ûngelok foar jo hynder en sels. Praat dizze stappen en jo kinne yn steat wêze om rûch te meitsjen.
Hjir is hoe:
- Meitsje jo hynder noch stil. It helft bytiden as jo allinich learje, om ien te hawwen oan it hynder .
- Fuot beide fuotten út 'e steuringen. Dit is wichtich om't jo net omgean as jo delkomme.
- Fiel de beide wynen yn jo linke hân, mei krekt genôch spanning om it hynder op te heljen as it foarút giet. In lyts hantel fan mane con help jo jo fêst te stean.
- Lean foarút en mei beide hannen op 'e hals just foardat de wjers dyn gewicht op jo earm ferlies. Jo sitte moat in bytsje út 'e saddel komme.
- Swing jo rjochts leg op en oer it hynder fan 'e hynder. Soargje derfoar dat it heech genôch opheffet om it hynder fan 'e hynder en de rêch fan' e saddel te heljen. Jo wolle jo hynder net yn 'e hûntsjes stappe, en jo skonk moat heech genôch ophelje om de klean fan' e saddel te heljen. Paus jo fuort fan it hynder ôf, sadat jo gjin ien fan 'e apparatuer krije en lâns dúdlik fan syn skonken. De foarkar fan jo skonk en de skeakel fan jo gewicht oer it hynder fan 'e hynder sille jo helpe.
- Bend jo knibbels om de skok fan 'e lâning te foarkommen as jo fuotten de ierde krije. Stel op en stappe om sels te bal te meitsjen. Ienris falt jo de wyn slim oan 'e knibbels mei jo rjochterhân, nim dan de wyn oer it hynder fan' e hynder om it te leaden. Ien hân giet ûnder it hynder fan 'e hynder en de oare hâldt de baai fan' e wynen, sadat se net op 'e grûn bliuwe.
- As jo Ingelsk ride, stean de steurrjochten op 'e learen om't se net switte as it hynder bewegt.
- Tink derom: Guon riders rinne ôf, troch har rjochts foet út 'e steap te nimmen en har gewicht yn' e link steger te ferlienen, lofts lofts foarkomme yn 'e baffel oant de rjochter foet de grûn te heljen. Dit set mear striid op it hynder en de saddel. It moat allinich brûkt wurde as de beskreaune metoade ûnmooglik is foar de rider.
Nei't jo ride, moatte jo derfoar soargje foar in goed soarch foar jo hynder en set jo allegear goed ôf, sadat it ree is foar de folgjende rit.
Tips:
- As jo gewoan begjinne, kinne jo wolle dat guon it hynder hâlde wolle wylst jo praktisearje.
- Praktyk sûnder reins mei ien dy't it hynder hâlde.
- Praat fan ôfdieling ek op 'e side. Jo moatte goed kinne ôfstappe fan beide kanten, al is it ek ôfbrutsen fan 'e tichte, lofter side is tradisjoneel.
- Slach jo foet net oer de foarkant fan 'e saddel. Dit stelt jo út lykwicht en risiko's in foarkommen as jo hynder foardoar of sidewei giet. Jo kinne ek jo hynder yn 'e hals of holle stappe.
Watsto nedich hast:
- Jo hynder is saddeleare en brommele.
- In feilich gebiet om yn te wurkjen.
- Jo, helmje op, wearde noflike klean dy't net oanbiede en goede skuon.
- In helper om it hynder te hâlden.