As jo ride, sille jo falle. Sels it rêstichste, meast goed skulde hynder kin spuie, bolt of bakte. Dit kin in "ûnplanearre ôfstân" ûntstean. Der is gjin manier om folslein te ferminderjen as jo reitsje.
Der is gjin manier om te garandearjen dat jo sûnder ferwûning falle, mar de neikommende tips kinne jo helpe om de ynfloed fan 'e hjerst te ferleegjen yn' e riders.
Avoiding de fallei
- Ride in hynder dy't oer dyn feardigensnivo foldocht.
- Ride yn in feilige omjouwing foar jo feardigensnivo.
- Ride mei bewustwêzen. Besykje te besjen wat jo hynder spuie kin foardat jo hynder socht, dat jo har oandiel drage kinne.
- Ride yn kontrôle.
- Bliuwende posysje yn 'e saddle.
- Soargje derfoar dat jo saddle past binne, en de steuringen wurde oanpast oan 'e rige lingte.
- Kontrolearje dat jo girth of cinch fergriemd wurde sadat de saddel net draait.
Prepare foar in fall
Protective apparatuer kin jo helpe om swiere blessueres te foarkommen as jo in tommel nimme.
- Wear in ASTM goedkarde helm.
- Stipje mei in 1 "heel, feilichheidslagers of kaartsjes op jo biedpunten.
- In crashkwekerij jout ekstra beskerming foar jo torso.
- Gloves jouwe jo better keapje op 'e wyn en beskermje jo hannen.
- Learje om in needsaak ôf te dwaan .
- Learje in needstop te dwaan .
Wat te dwaan mei de Reins
As jo yn in situaasje komme wêr't in fallei ûnfetsje is, dan sille jo in splitsjere sekonde hawwe om te besluten of net op 'e wyn te hâlden.
As jo yn in besletten gebiet binne, moat it feilich wêze om se te litten. As jo op 'e dyk binne, kinne jo besykje om te hâlden nei de wyn. As jo hynder los is, sil net allinich in lange kuier nei hûs hawwe, dan kinne jo jo hynder fiele, elkenien op 'e spoar, of sels sjauffeuren as jo wegen rekken krigen hawwe.
Der sille omstannichheden wêze wêr't it net mooglik is te besluten. As jo hynder bollt of besiket, is it altyd better om de wyn los te meitsjen om te foarkommen dat se dragele of yngewikkeld wurde.
How to Fall
As jo witte dat jo foardwaan, besykje jo foetten frij te freegjen fan 'e brochjes. Ideal, jo sille ien fan dizze lange stadige ôfstannen hawwe dy't jo sille op jo eftergrûn sitte mei jo hynder yn 'e ferrassing. As net, probearje jo út 'e manier fan' e skonken. Hâld jo stringen net út om jo falle te brekken, om't dit de kânsen fan it brekken fan in bonte ferheegje kin, of mei dielen opnimme dat it hynder stappe kin. Stel, tink oan it kruljen as in iel.
Nei de fallei
Doch in flugge beoardieling: jou jo in sekonde foar jo wyn werom en kontrolearje foar blessueres. As alles alles goed opkomt om op te kommen, klikje jo werom yn 'e saddle . Dit soarget jo, jo reedriders en jo hynder. As der wat misdien is, freegje jo fuortendaliks help. As stoïne oer pine kin heulendal wêze, mar as jo in bonke brek hawwe, kinne jo de blessuere fersoargje.
Meitsje wêrom't jo foarkomme dat jo besykje tefoaren te kommen dat itselde flater twa kear makket.